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Este é um conjunto de exercícios preparados para pessoas de todas as idades.
Gastar em treino apenas alguns minutos por dia pode fortalecer suas pernas, melhorar sua saúde e mantê-lo em forma!
Interface simples e imagens auto-explicativas irão ajudá-lo a alcançar o objetivo - pernas perfeitas!
Os exercícios consistem em 16 tipos de exercícios, como agachamentos, extensão do corpo, etc.
Comece a se exercitar hoje!